Tiroler Arbeiterzeitung

12 Nr. 124, November 2019 D IGITAL & F IT Anmelden. Mit einem neuen kostenlosen Programm fördern AK und VHS Tirol digitale Alltagskompetenzen der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer. Eine Intensiv-Workshop-Reihe mit Beratung bietet Hilfe vor Überforderung durch die immer stärker digitalisierte Welt und schafft Sicherheit im Umgang mit relevanten Anwendungen. Digital, sicher und kompetent F ühlen Sie sich auch manchmal ein wenig überfordert und unsicher in unserer immer stärker digitalisierten Welt? Ob digitales Amt, Bezahlfunkti- onen im Internet, kostenlose Online-Lernplattformen oder Sicherheitsaspekte bei sozialen Medien - im Rahmen einer speziellen Intensiv-Workshop- Reihe beraten Sie Fachleute direkt und helfen, relevante Anwen- dungen zu entdecken bzw. optimal und sicher nützen zu können. D ie AK Tirol und die Volkshochschule Tirol (VHS) fördern digitale Alltagskompetenzen. Fachleute helfen den Teilnehmenden, sich vor der Überforderung durch die immer stärker digitalisierte Welt zu schützen und gleichzeitig Sicherheit im Umgang mit relevanten Anwendungen zu erlangen. Die Beratung umfasst Themen wie Amtswege & Co. im Internet (e-Government), Online-Banking und Bezahlen im Internet , Digital unterwegs – Freizeit, Reisen, Veranstaltungen , WhatsApp & Co. sicher nutzen , Kostenlos online lernen . Die Reihe ist im Herbst in Kurzform erfolgreich an der VHS Innsbruck angelaufen und wird dort mit der AK Zukunftsaktie gefördert. WER: An den Workshops können alle AK Mitglieder so- wie ehemals berufstätige Seniorinnen und Senioren teilnehmen. WO: Die fünf Workshops finden jeweils an den VHS-Kursorten in Telfs, Matrei am Brenner, Hall und Kramsach statt: Telfs: Sportzentrum, Seminar- raum | Matrei a. Br.: Bildungshaus St. Michael Hall i. Tirol: Parkhotel | Kramsach: Gemeindesaal. WANN: Die Workshops finden zwischen Jänner und April 2020 statt und zwar jeweils ca. 14-tägig von 18 bis 21.20 Uhr. WIE: Alle Workshops sind kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich unter: VHS Tirol, Tel. 0512/58 88 82 – 22 | eMail: innsbruck@vhs-tirol.at Weitere Infos gibt es unter www.vhs-tirol.at/ak-digital Ö sterreichische Behörden bieten eine Vielzahl an Dienstleistungen via Internet an. Hierzu ist aber eine eindeutige Identifikation mittels Bürgerkarte oder Handy-Signatur notwendig. Wie funktioniert das, wie kann man sich diese Funktionalitäten einrichten und welche Voraussetzung müssen auf technischer Ebene erfüllt sein? M ittlerweile gibt es reine Online-Banken und das Bestellen von Waren und Dienst- leistungen im Internet gehört für viele schon zum Alltag. Doch wie funktioniert E-Banking, welche Zahlungsmethoden (PayPal, Kreditkarte, EPS, Krypto-Währungen) gibt es und wie sicher ist das alles, mit und ohne 2-Faktor-Authentifizierung? S chnell ein Tramticket via Handy-App kaufen, die nächste Fahrt mit der Bahn oder dem Flixbus online buchen, Routenplaner und diverse Maps nützen und keine Veranstaltung mehr versäumen mit Event-Plattformen oder prak- tischen Ticket-Apps. Wie geht das am einfachsten? L ernen Sie, diese App auf ihrem Smartphone mit allen Sicherheitsein- stellungen zu installieren und sämtliche Grundfunktionen wie Live- Standort, Sprachmemo und das Versenden von Kontakten zu nutzen. Fit in der digitalen Welt Kurse kostenlos, gleich anmelden! WORKSHOP: e-Government und Amtswege im Internet WORKSHOP: Digital unterwegs: Freizeit, Reisen & Veranstaltungen WORKSHOP: Kostenlos online lernen I nternetanschluss und Browser genügen, um kostenlos auf eine Vielzahl von Online-Lernangeboten von Elite-Universitäten oder YouTube-Angeboten zugreifen zu können. WORKSHOP: Kommunikation im Alltag: WhatsApp & Co. sicher nutzen WORKSHOP: Online-Banking & Bezahlen im Internet © denis_vermenko/Stock .adobe.com Alle Infos sowie Kurstermine, Vortragende und Veranstaltungsorte fi nden Sie auf ak-tirol.com AK INNSBRUCK · Buchpräsentation: Hoffnungstropfen Mo. 18. November, 19 Uhr · Schlank und gesund imWinter Do. 21. November, 18.30 Uhr  Seite 12 AK KUFSTEIN · Gesund mit alten Hausmitteln Di. 3. Dezember, 19 Uhr  Seite 12 AK REUTTE · Schenken oder vererben? Do. 28. November, 18.30 Uhr  Seite 11 AK SCHWAZ · Gesund mit alten Hausmitteln Do. 28. November, 19 Uhr  Seite 12 AK TELFS · Ausstellung: Natur – Mensch – Krippe So. 1. Dezember, ab 10 Uhr TERMINE ZUM VORMERKEN © ZoomTeam/Stock .adobe.com Gesund mit alten Hausmitteln Schlank und gesund im Winter SELBSTHEILUNGSKRÄFTE STÄRKEN ZAUBERFORMEL FÜR VARIANTENREICHE VITALKOST B ei einfachen körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Schlafstörungen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit etc. könnten Sie durchaus auf Mutter Natur und Produkte wie Arni- ka, Thymian, Leinsamen und ätherische Öle vertrauen. Durch die Anwendung von natürlichen Heilmethoden fördern Sie das Gesundheitsbewusstsein und stärken das Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des eigenen Körpers. Entdecken Sie mit DGKP und Kräuterfachberaterin Brigitte Staffner, wie Sie sich einfach, schnell und wirksam selbst Gutes tun können: Beim kostenlosen AK Infoabend „Gesund mit alten Hausmitteln“ in der AK Schwaz am Do. 28. November ab 19 Uhr , Münchner Straße 20 (DW 3737 oder schwaz@ak-tirol.com ) und in der AK Kufstein am Di. 3. Dezember ab 19 Uhr, Arkadenplatz 2 , (DW 3333 oder kufstein@ak-tirol.com) . Gleich anmelden unter 0800/22 55 22 und der jeweiligen Durchwahl (DW) oder per eMail. G erade in der kalten Jahreszeit steigt die Angst vor dem Winterspeck. Schließlich warten um Weihnachten und über den Jahreswechsel viele Festtage mit verführerischen Leckerbissen. Aber es geht auch anders! Wie Sie köstlich feiern und trotzdem gesund essen und schlank bleiben, erklärt Apothekerin und Ernährungsberaterin Mag. Karin Hofinger mit ihrer „Zauberformel für gesunden Genuss“. Mit den besten Tipps zum Einkaufen, Backen und Kochen gelingt eine variantenreiche Vitalkost ohne ungesunde Zucker-Fett-Bomben und teure Fertigprodukte. Melden Sie sich gleich an zum kostenlosen Infoabend „Schlank und gesund im Winter“ am Don- nerstag, 21. November, um 18.30 Uhr in der AK Tirol in Innsbruck, Maximilianstraße 7 : telefonisch unter 0800/22 55 22 – 1825 oder per eMail an konsument@ak-tirol.com