AK Fortbildungen für Gesundheits- und Sozialbetreuungsberufe 2019

16 AK -Infoservice Eine Abenteuerreise für die Sinne Das Leben trotz Stress und hohen Leistungsanforderungen genießen Zielgruppe: Alle Gesundheits- und Sozialberufe Inhalt: ■ ■ Rahmenbedingungen, die uns Genuss ermöglichen ■ ■ Gesundheitliche Vorteile des Genießens ■ ■ Wie Sie Ärger und Stress mit kleinen Genussmomenten ganz gezielt entschärfen ■ ■ Praktische Genussübungen, die Ihre Sinne verstärken ■ ■ Tipps, wie Sie Genussmomente in den Alltag integrieren Kurzbeschreibung: Wer es schafft, die vielen guten Momente im alltäg- lichen Leben wirklich zu genießen, fördert damit seine Gesundheit. Zum einen, weil wir im Moment des Genießens ganz weit weg vom unangeneh- men Stress sind, zum anderen, weil wir beim Genießen Gefühle des Glücks empfinden. Dies hebt unsere Stimmung über den genussvollen Moment hinaus, weil wir das Gefühl bekommen, mehr vom Leben zu haben. Erfahren Sie von den notwendigen Voraussetzungen für Genuss, den ge- sundheitlichen Vorteilen und wie Sie damit Ihren Stress reduzieren kön- nen. Praktische Genuss-Übungen werden Ihre Sinneswahrnehmungen verstärken und verankern die richtige Haltung beim Genießen. So wird das bewusste Genießen im Alltag leichter. Darüber hinaus gibt es viele neue Genuss-Möglichkeiten zu entdecken, die sich auch in Ihrem Alltag an jedem Tag bieten. Referent: Alfred Mühl, Diplomierter Burnout – Prophylaxetrainer Kursstunden: 8 Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 20 Personen Seminardatum: 23.10.2019, 9 – 17 Uhr Seminarort: Bildungshaus Seehof, Hungerburg, Innsbruck

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