4
Nr. 61, März 2014
THEMA:
GUT ZU WISSEN
INFLATION
Preise
am Limit
Vorbeikommen.
Am 4. April findet in Innsbruck von 9 bis 16 Uhr wieder der kostenlose
„Tag der Gesundheit, Ernährung und Bewegung“ von AK und VKI mit vielen Experten statt.
S
pätestens mit dem Frühjahr er-
wacht bei vielen der Wunsch,
wieder mehr für Gesundheit
und Fitness zu tun. Und postwendend
findet man sich auch schon in einem
Dschungel aus Versprechen und mit-
unter teuren Angeboten wieder, die oft
mehr Fragen als Antworten aufwerfen.
Verhilft nun eine sogenannte Steinzeit-
Diät zur Bikini-Figur oder das FdH-
(Friss die Hälfte)-Prinzip? Was ist pure
Geschäftemacherei oder vielleicht so-
gar gesundheitsschädlich? Was sollte
man beim Fasten beachten? Und kann
Nahrung die Leistungsfähigkeit beim
Freizeitsport wirklich steigern?
Vormerken.
Interessierte sollten
sich keinesfalls den großen kostenlosen
„Tag der Gesundheit, Ernährung und
Bewegung“ von AK und VKI am
Frei-
tag, dem 4. April
, im Konsumenten-
corner in Innsbruck, Maximilianstra-
ße 9, entgehen lassen. Dort können
sich alle Gesundheitsbewussten von 9
bis 16 Uhr von vielen Fachleuten aus
unterschiedlichsten Bereichen beraten
lassen:
• Dank
Diätologin
Ingrid Wallner
können heuer neben persönlicher
Beratung zu Ernährung und Diäten
erstmals auch Infos zur
Baby- und
Kleinkind-Ernährung
angeboten
werden. Als hauptberufliche Mitar-
beiterin in der Pädiatrischen Abtei-
lung der Klinik kann die Expertin hier
auf breites Fachwissen zurückgreifen.
• Eine
Physiotherapeutin
beantwortet
alle Fragen zu Bewegung, Freizeit-
sport und Haltung.
• Experten der
Apothekerkammer
be-
stimmen
Blutdruck, Gewicht
und
Body-Mass-Index
(BMI) und bieten
eine Nährstoffberatung an.
• Spezialisten der
WK,
Fachgruppe
Augenoptiker und Hörgeräteakusti-
ker, bieten
Seh- und Hörtests
an.
• Um 13 Uhr hält der
Sportmedizi-
ner
Dr. Kurt A. Moosburger einen
Vortrag über Diäten, nachhaltige
Gewichtsreduktion,
Ernährung
und Bewegung und beantwortet
anschließend auch individuelle Fra-
gen.
• Und Juristen von
AK und VKI
ste-
hen für Fragen zu Lebensmitteltests
sowie Fitnessstudioverträgen zur
Verfügung.
Nutzen Sie diese Gelegenheit. Denn
wer frühzeitig auf seine Gesundheit
achtet, kann selbst einiges dazu bei-
tragen, Wohlstandskrankheiten vor-
zubeugen und möglichst gesund und
glücklich zu altern.
Apropos gute Laune.
Sie
kennen den Spruch „Nudeln machen
glücklich“? Bei Teigwaren sorgen die
komplexen Kohlenhydrate dafür, dass
im Gehirn Serotonin produziert wird,
einer der so genannten Neurotrans-
mitter, die Informationen von einer
Nervenzelle zur anderen weitergeben
können.
Die Botschaft von Serotonin lau-
tet: „Auf gute Laune schalten!“ Als
Glückshormon schützt Serotonin vor
depressiven Stimmungen, Müdigkeit
und Ängsten.
Damit der Körper Serotonin bilden
kann, muss er mit genügend Kohle-
hydraten versorgt werden – optimal
ist die Kombination mit tryptophan-
haltigen Lebensmitteln, wie Fleisch,
Joghurt, Fisch und Eiern, z. B. in
Eiernudeln. In Schokolade werden
Kohlehydrate mit Fett und Zucker
zum Frustkiller. Kalorienärmere Al-
ternative ist übrigens die Banane.
<<
Ihr Tag für
die Gesundheit
V
iele Radler haben heuer wegen
des warmen Winters nicht auf
ihren geliebten Drahtesel ver-
zichten müssen. Für die übrigen steigt
mit den Temperaturen die Vorfreude
auf die erste Radltour. Damit das Fahr-
rad in technisch einwandfreiem Zu-
stand ist, sollte es regelmäßig überprüft
werden. Am besten einMal jährlich, um
Unfälle wegen technischer Gebrechen
möglichst zu vermeiden.
Grund genug für die Konsumenten-
schützer der AK Tirol, die angebotenen
Leistungen und Preise für ein Fahrrad-
service genauer unter die Lupe zu neh-
men. 17 Anbieter haben auf schriftliche
Anfrage Preisauskünfte erteilt.
Vergleichen.
Bei der Erhebung
stellte sich heraus, dass viele Anbieter
zwischen „kleinem“ und „großem Ser-
vice“ unterscheiden. Die darin jeweils
inkludierten Leistungen variieren je-
doch. Das „kleine Service“ kostet zwi-
schen 19,99 und 72 Euro, das „große
Service“ zwischen 34,99 und mehr als
150 Euro.
Einige Anbieter beurteilen jedes
Fahrrad einzeln und verrechnen nach
Arbeitsaufwand. Die Preise pro Arbeits-
stunde bewegen sich zwischen 35,40
und 72 Euro. Dazu kommen noch die
Kosten für Material.
Tipps.
Die Experten der AK empfeh-
len deshalb, vor Auftragsvergabe nach-
zufragen, welche Leistungen im Ange-
bot tatsächlich enthalten sind. Denn
der Preis ist dabei nicht unbedingt
aussagekräftig. Wer sich ein neues Fahr-
rad anschafft, kann vielleicht ein Service
bzw. mögliche Preisnachlässe aushan-
deln. Eventuell wird das erste Service
bei einem Neukauf sogar kostenlos an-
geboten. Details zur Erhebung finden
Sie unter
<<
Das Fahrrad
regelmäßig warten
Frühjahrskur.
Beachtliche Unterschiede bei den angebotenen Preisen und den darin enthaltenen
Leistungen gibt es beim Service für den geliebten Drahtesel. Das zeigt eine AK Erhebung.
Pflege.
Mit dem richtigen Service sicher unterwegs.
Berufsbild
Gesundheit
D
ie Spirale bei den Wohn- und
Lebensmittelpreisen dreht
sich anhaltend weiter nach oben.
Bei Mieten und Lebensmitteln sind
sie fast doppelt so stark gestiegen
wie die Gesamt-Teuerung. Und die-
sen Kosten kann kaum eine Fami-
lie ausweichen“, sagt AK Präsident
Erwin Zangerl.
Wer regelmäßig Lebensmittel
einkauft, bekommt jetzt offiziell
bestätigt, was er das Jahr 2013
hindurch im eigenen Geldbörsl
gespürt hat: Der Einkauf ist gleich
um 3,4 % gegenüber dem letzten
Jahr teurer geworden.
Kartoffeln (+15%) führen die Li-
ste der Preistreiber im Alltag an.
Aber auch für Butter, Äpfel und
Fleisch mussten die Konsumenten
im Vorjahr viel tiefer in die Tasche
greifen.
Zweitstärkster Preistreiber wa-
ren die Mieten, die um 3,2 % stie-
gen. Auch die Kosten rund ums
Wohnen haben deutlich zugelegt:
Für Strommusste um4,5%mehr
bezahlt werden. die Betriebsko-
sten für Mieter stiegen um 3,9 %
jene für Eigentumswohnungen um
4,1 %. Und Mobiltelefon-Gebühren
stiegen gleich um 13,1 %.
Die Inflationsrate insgesamt
war mit 2 % im Vorjahr zwar so
niedrig wie seit 2010 nicht mehr,
aber dennoch deutlich höher als
im Durchschnitt des Euroraums
(1,4%) und in Deutschland (1,5%).
Als Preistreiber hat sich aber
auch die öffentliche Hand ent-
puppt. Die Preise für Sachgüter
und Dienstleistungen, die entwe-
der vollständig oder zum überwie-
genden Teil staatlich beeinflusst
werden, sind in den vergangenen
sechs Jahren in Österreich um
15,8 % gestiegen, in Deutschland
im selben Zeitraum aber nur um
7 %.
B
ei den kostenlosen Info
abenden am
Dienstag, 8.
April, um 19 Uhr
in der
AK Kitz-
bühel
und in der
AK Telfs
am
Don-
nerstag, 10. April, um 19.30 Uhr
erfahren Interessierte alles über
Krankenpflege- und Sozialbetreu-
ungsberufe sowie Bachelorstudien
(Diätologie, Ergotherapie, Logo-
pädie, Physiotherapie, Radiologie-
technologie, Hebamme). Experten
der Tiroler Bildungseinrichtungen
beraten umfassend. Anmeldung
für Kitzbühel unter 0800/22 55
22 – 3252 bzw. für Telfs unter
0800/22 55 22 – 3850 oder
Fit und gesund.
Alle Infos für ein bewussteres Leben erhalten Interessierte am 4. April beim großen Gesundheitstag.
„Tag der Gesundheit, Ernährung
und Bewegung“
von AK und VKI
Tirol am Freitag, 4. April 2014, von
9 bis 16 Uhr im Konsumentencorner
in Innsbruck, Maximilianstraße 9,
gegenüber dem AK Hauptgebäude.
!
TELFS und Kitzbühel
Foto:RobertKneschke/fotolia.com
Foto:SubbotinaAnna/fotolia.com
